Mes recettes à ig bas

Des recettes à IG bas simples, avec peu d'ingrédients, pour concocter des repas qui font la part belle aux protéines et aux fibres : mini-blinis à l'épeautre, cake aux lentilles coraille, à la feta et aux olives, mini-steaks de champignons, entre autres. La créatrice du blog megalowfood propose aussi un planning de repas ainsi que des astuces et conseils afin de faciliter la cuisine au quotidien.