Méthode wim hof pour les femmes, (la)

Une présentation de la méthode développée par Wim Hof qui promeut les bienfaits de la respiration, de l'exposition au froid et de la force du mental : augmentation de l'énergie, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire, rééquilibrage hormonal, entre autres. Ses filles donnent ici des conseils pour optimiser les effets de la thérapie par l'eau froide.