Réécris ton histoire (avant qu'elle flingue ta santé)

Présentation de la méthode PLUME (Passé, Libération émotionnelle, Unification, Mise en récit, Elan), élaborée par l'auteure pour comprendre et libérer les blocages émotionnels à l'origine de la fatigue, du stress et de troubles récurrents. Cet outil narratif, accompagné de techniques de visualisation et de méditation, vise la libération des émotions refoulées et le retour de l'énergie vitale.