Regards sur la santé mentale

Regards sur la santé mentale, c'est une série de réflexions simples, humaines et accessibles sur ce que l'on vit intérieurement. À travers différents thèmes comme l'épuisement, l'isolement, les peurs, le discours intérieur ou encore les relations, ce recueil propose des pistes pour mieux se comprendre et avancer à son rythme. Ces textes reflètent le regard personnel de l'auteur sur la santé mentale et les réalités qui l'accompagnent. Sans prétendre donner des réponses toutes faites, ils invitent plutôt à une bienveillance envers soi-même et les autres. Parce qu'aller mieux ne veut pas dire être parfait, mais simplement apprendre à se respecter un peu plus chaque jour.