Thérapie anti-anxiété
Carnet d'autoguérison en 50 exercices pour gagner en sérénité
9782080473349
(743702)
42,95 $
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Un carnet initiatique pour surmonter l'anxiété, alliant théorie et pratique. L'autrice décrit le fonctionnement des crises d'angoisse et propose des outils pour réguler son système nerveux ainsi que des supports variés : écriture, art, méditation et conseils d'experts. Un QR code donne accès à des pratiques corporelles aidant à construire sa propre boîte à outils.
| ISBN | 9782080473349 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 743702 |
| Unité de vente | Unité |
| Store position | Psychologie |
| Subtitle | Carnet d'autoguérison en 50 exercices pour gagner en sérénité |
| Date de parution | 21 oct. 2026 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Pauline Wittmann |
| Éditeur | Flammarion |
| Section | Vivre avec le stress |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Prochain disponibilité | 5 nov. 2026 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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