Un cerveau en bonne santé pour les nuls

Une neuroscientifique livre des conseils pour optimiser les performances et la santé de son cerveau, de l'enfance au grand âge. En s'appuyant sur les dernières recherches, elle présente les facteurs de risque des maladies dégénératives ainsi que des exercices et des techniques pour booster ses capacités cérébrales et retarder les effets du vieillissement.