Partant du principe que le stress est prévisible, les auteurs donnent des clés pour conserver son calme face aux différents stress : mental, émotionnel, physique et spirituel, grâce à des outils comme la pleine conscience, la visualisation, le détachement, entre autres. Ils livrent des conseils pour lutter contre l'autocritique, l'insomnie ou encore la léthargie et retrouver sa confiance en soi.
| ISBN | 9791028533700 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | A143087 |
| Unité de vente | Unité |
| Date de parution | 13 mai 2025 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Alice Law Mo Gawdat |
| Éditeur | Leduc.s éditions |
| Section | Vivre avec le stress |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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