Voyager au coeur de soi

33 rituels énergétiques pour atteindre la pleine conscience sont proposés : méditation, visualisation, pensées positives, ancrage, breathwork, etc. Ces explorations offrent une approche holistique de la découverte de soi en huit étapes explorant la pleine conscience, le coeur, le corps, les vibrations, les cycles, la lenteur et la joie.