Un guide pour réapprendre à bouger sans se faire mal et ainsi rester en bonne santé après 60 ans grâce à cinquante exercices (respiration, flexibilité et renforcement), des techniques adaptées à la continuité des activités sportives ainsi que des étirements personnalisés. Avec trois vidéos d'entraînement accessibles par QR codes.
| ISBN | 9782330222543 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 734853 |
| Unité de vente | Unité |
| Store position | Sport/generalite |
| Date de parution | 8 juill. 2026 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Marc Picard |
| Éditeur | Actes sud |
| Collections | Questions de santé |
| Section | Exercice et entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Prochain disponibilité | 22 juill. 2026 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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