Buddha bowls minceur

Quarante recettes de bowls salés et sucrés, faciles à préparer, équilibrés et rassasiants : poke bowl aux lentilles et saumon, bowl de quinoa au tofu, champignons et potimarron, bowl à la mexicaine, bibimbap veggie à l'oeuf mollet, bowl à l'italienne, smoothie bowl à la banane et aux cacahuètes, semoule au lait et fleur d'oranger, chia pudding à la mangue et aux fraises, entre autres.