Chakra flow

Une méthode pour apprendre à connaître ses chakras, ces sept centres d'énergie du corps qui contribuent à préserver santé et bien-être mais peuvent entraîner des déséquilibres physiques ou psychiques s'ils sont bloqués ou hyperactifs. Le fonctionnement de chacun d'eux est expliqué et des exercices proposés pour s'y connecter (développement personnel, journaling, yoga, méditation, etc.).