Organisées par zones du corps, des séances d'exercices variés pour renforcer son corps de façon progressive et équilibrée. La coache propose une méthode accessible et douce mêlant cardio, musculation et gymnastique. Avec des photographies illustrant les postures à effectuer ou à éviter.
| ISBN | 9782317040078 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | A152147 |
| Unité de vente | Unité |
| Store position | Sport/generalite |
| Date de parution | 25 mai 2026 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Séverine Augoyat |
| Éditeur | Mango |
| Section | Exercice et entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Prochain disponibilité | 5 juin 2026 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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