L' encyclopédie de santé naturelle

Un ensemble de conseils et de remèdes pour reprendre sa santé en main. L'auteure évoque des thérapies et des techniques utiles pour réparer son sommeil, prévenir les infections urinaires ou encore calmer un rhume, grâce au yoga, à l'acupuncture, au jeûne intermittent, à la méditation, à la naturopathie, entre autres médecines alternatives.