Des exercices détaillés pour découvrir les fondements du Pilates et trente séances thématiques progressives à reproduire à la maison. Les exercices sont ciblés selon ses objectifs ou les zones du corps à travailler.
| ISBN | 9782383384830 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 900478 |
| Unité de vente | Unité |
| Date de parution | 15 déc. 2024 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Aurore Esclauze |
| Éditeur | La plage |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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