Sonothérapie

Une découverte de la sonothérapie, une discipline ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit grâce aux bols tibétains, diapasons, gongs ou autres instruments vibratoires. Les auteures exposent les bases théoriques sur les effets thérapeutiques des vibrations sonores puis proposent 75 protocoles détaillés pour gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil, entre autres.