Cinquante cartes avec des exercices de sophrologie adaptés à chaque besoin (sommeil, stress, confiance, entre autres) accompagnées d'un livret pour comprendre les méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits. L'auteure donne également des clés afin d'incorporer ces pratiques dans des routines ciblées : gestion de l'anxiété, concentration ou encore détente.
| ISBN | 9791070150016 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | A148900 |
| Unité de vente | Unité |
| Store position | Bien-être, forme, détente |
| Date de parution | 4 mai 2026 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Charlotte Montois |
| Éditeur | Merci les livres |
| Collections | Cartes zen |
| Section | Méditation et visualisation |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Prochain disponibilité | 16 mai 2026 |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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