La pratique régulière du yoga permet une meilleure gestion du stress, la stimulation de la circulation sanguine, la tonification des organes internes ainsi que l'assouplissement de la colonne vertébrale, des muscles et des articulations. Ce guide propose des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements.
| ISBN | 9782019466992 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 874072 |
| Unité de vente | Unité |
| Subtitle | Simple, fun, efficace |
| Date de parution | 11 juin 2023 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Bakary Sissako |
| Éditeur | Hachette pratique |
| Collections | 7 minutes par jour |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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