Yoga pour parents débordés

Chanteuse de renommée internationale, Natasha St-Pier est aussi professeure de yoga et mère d’un petit garçon. À l’instar de tant de jeunes parents bousculés par la vie moderne, elle désire pourtant vivre en paix avec ellemême et être vraiment à l’écoute de son enfant. Avec bienveillance, elle veut nous aider à acquérir douceur, patience et maîtrise de soi, afin d’aborder plus sereinement

les débordements inévitables de la journée. Elle nous initie donc au travail de la respiration, aux postures classiques, et propose des exercices de méditation faciles à intégrer à notre quotidien.