Yoga au fil des saisons

Guide pour créer des séances de yoga adaptées à chaque constitution, en lien avec les saisons et les émotions qui leur correspondent. Les auteures présentent une sélection de postures accompagnées de leur symbolique, d'enchaînements, d'exercices respiratoires et énergétiques, de chants, de supports pour des méditations guidées et de références à la mythologie et à la philosophie orientales.