Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés étape par étape et répartis en trois niveaux de difficulté. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos d'exercices.
| ISBN | 9782853277730 |
|---|---|
| Code produit fournisseur | 495645 |
| Unité de vente | Unité |
| Date de parution | 20 mars 2022 |
| Type de format | Paper |
| Auteur | Carmen Perello navarro |
| Éditeur | Ed. médicis |
| Section | Entrainement physique |
| Surcharge de transport applicable | Non |
| Produit Vert | Non |
| Livre numérique | Non |
| Langue (Anglais) | Non |
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